Z tego wpisu dowiesz się więcej, czym się różni strach od lęku, kiedy strach powinien zacząć nas niepokoić i jakie strategie sprawiają, że się utrzymuje. Pomogę Ci stworzyć swój własny profil lęku, tak abyś mógł ocenić co i w jakich sytuacjach sprawie że się boisz, a także co u Ciebie podtrzymuje lęk.
Poznaj swój lęk i wyjdź z błędnego koła Read More »
Badania pokazują, że lęk społeczny po depresji i alkoholizmie, jest już trzecim najczęściej występującym problemem w sferze psychicznej, co oznaczy, że może dotykać wielu z nas. Ten wpis jest skierowany do wszystkich tych, którzy się z tym problemem mierzą. Nie będziemy omawiać sobie lęku tylko w kontekście jego najbardziej dające się we znaki formy, czyli w postaci różnych fobii, ale też takiego lęku, który dotyczy nas na co dzień i takiego, z którym się mierzymy w kontekście różnych sytuacji społecznych.
Zrozumieć Nieśmiałość. Read More »