Poznajmy się
Niemal każdy z nas w pewnym momencie życia mierzy się z trudnościami emocjonalnymi, przeciążeniem, stresem albo problemami w relacjach. Możesz czuć się „inny” lub niedopasowany. Jeśli szukasz profesjonalnego wsparcia, diagnozy albo lepszego zrozumienia siebie, jesteś w dobrym miejscu.
Jestem psychologiem oraz psychoterapeutą w trakcie szkolenia w nurcie poznawczo-behawioralnym. W pracy łączę rzetelność diagnostyczną z uważnym, indywidualnym podejściem do każdej osoby.
Moje kwalifikacje i doświadczenie:
Ukończyłem 5-letnie studia magisterskie na kierunku psychologia o specjalności psychologia kliniczna i psychoterapia. Aktualnie kontynuuję kształcenie w szkole psychoterapii poznawczo-behawioralnej Crescentia.
Odbyłem certyfikowane szkolenia z diagnozy ADHD i spektrum autyzmu, z terapii TSR (skoncentrowanej na rozwiązaniach) oraz z coachingu zawodowego (według ICF).
Praktykę kliniczną zdobywałem m.in. na Oddziale Psychiatrii Dzieci i Młodzieży w Centrum Zdrowia Dziecka jak również w toku pracy indywidualnej pod superwizją.
Obecnie prowadzę własny gabinet psychologiczny w Warszawie, specjalizujący się w pomocy osobom z ADHD, ASD oraz z problemami w relacjach i nadmiernym lękiem.
W czym się specjalizuję
Szczególnie bliskie są mi obszary:
- ADHD u osób dorosłych i młodzieży,
- spektrum autyzmu,
- przeciążenie emocjonalne, stres i lęk,
- trudności w relacjach,
- lepsze rozumienie siebie, swoich schematów i sposobów funkcjonowania.
Pomagam zarówno osobom, które chcą otrzymać diagnozę, jak i tym, które szukają wsparcia w uporządkowaniu codziennych trudności, emocji i relacji.
Jak pracuję
Ważne jest dla mnie, aby każda osoba otrzymała pomoc dopasowaną do swoich potrzeb i opartą na aktualnej wiedzy naukowej. Korzystam przede wszystkim z podejścia poznawczo-behawioralnego oraz elementów innych nurtów dostosowanych do indywidualnych potrzeb (terpaii dialektyczno-behawioralnej, schematu, akceptacji i zaangażowania).
W gabinecie stawiam na:
- zrozumienie i partnerską relację,
- konkretną i zindywidualizowaną pomoc
- bezpieczną atmosferę bez oceniania,
- jasne podejście do trudności i możliwych rozwiązań.
Zależy mi nie tylko na tym, żeby lepiej nazwać problem, ale też znaleźć takie sposoby działania, które realnie poprawiają codzienne funkcjonowanie i jakość życia.
Kogo wspieram
Pomagam osobom, które:
- zmagają się z lękiem, przewlekłym stresem i napięciem,
- mają trudności w relacjach, z partnerem, rodziną czy współpracownikami,
- doświadczają wyzwań charakterystycznych dla ADHD lub spektrum autyzmu,
- czują się inne, niezrozumiane albo poszukują swojej tożsamości,
- chcą lepiej zrozumieć siebie i swój sposób funkcjonowania.
Co oferuję
- Diagnozę psychologiczną — m.in. ADHD, spektrum autyzmu i osobowości, opartą na wnikliwym wywiadzie oraz dobranych narzędziach diagnostycznych.
- Psychoterapię— jeśli przeżywasz trudności emocjonalne, relacyjne i potrzebujesz profesjonalnego wsparcia.
- Psychoedukację — dla osób z ADHD, ASD oraz ich bliskich.
- Wsparcie w codziennym funkcjonowaniu — w obszarze emocji, relacji, organizacji i lepszego rozumienia siebie.
- Coaching zawodowy i ADHD— jeśli chcesz rozwijać kompetencje, motywację i lepiej planować swoje działania.
Forma spotkań
Pracuję online oraz stacjonarnie w Warszawie.
Formę spotkań dobieramy do Twoich potrzeb i możliwości. W wielu przypadkach spotkania online są równie skuteczne jak spotkania na żywo, dlatego możesz wybrać rozwiązanie najbardziej komfortowe dla siebie.
Prywatnie
Prywatnie lubię sport, podróże i kino. W pracy ważne są dla mnie spokój, autentyczność i zaangażowanie. Zależy mi, aby osoby, które trafiają do mojego gabinetu, czuły się bezpiecznie, traktowane z szacunkiem i wysłuchane.
