Blog
Jak się wyzwolić z nieśmiałości i fobii społecznej w praktyce.
Bezpiecznie w Bliskości: Odc. 7 Bezpiecznie w Bliskości: Odc. 7 Jak się wyzwolić z nieśmiałości i fobii społecznej w praktyce. Jak się wyzwolić z nieśmiałości i fobii społecznej w praktyce. Cześć, z tej strony Kamil i witam was już w…
Lęk społeczny, czyli co o mnie pomyślą?
Bezpiecznie w Bliskości: Odc. 4 Bezpiecznie w Bliskości: Odc. 4 Lęk społeczny, czyli co o mnie pomyślą? Lęk społeczny, czyli co o mnie pomyślą? Cześć, z tej strony Kamil i witajcie już w szóstym odcinku podcastu „Bezpiecznie w bliskości”. W…
Stawiamy czoła lęku. Jak to zrobić w bezpieczny sposób?
Bezpiecznie w Bliskości: Odc. 4 Bezpiecznie w Bliskości: Odc. 4 Opór przed zmianą, jak go przełamać? Opór przed zmianą, jak go przełamać? Cześć, z tej strony Kamil i Witajcie już w piątym odcinku podcastu – Bezpiecznie w bliskości. W tym…
Opór przed zmianą, jak go przełamać?
Bezpiecznie w Bliskości: Odc. 4 Bezpiecznie w Bliskości: Odc. 4 Opór przed zmianą, jak go przełamać? Opór przed zmianą, jak go przełamać? Witajcie w czwartym odcinku podcastu Bezpiecznie w bliskości. W tym odcinku porozmawiamy sobie o oporze przed dokonywaniem zmian,…
O pomyłkach w myśleniu, które dużo nas kosztują.
Bezpiecznie w Bliskości: Odc. 3 Bezpiecznie w Bliskości: Odc. 3 O pomyłkach w myśleniu, które dużo nas kosztują. O pomyłkach w myśleniu, które dużo nas kosztują. Cześć, z tej strony Kamil i Witajcie już w kolejnym trzecim odcinku podcastu –…
Poznaj swój lęk i wyjdź z błędnego koła
Bezpiecznie w Bliskości: Odc. 2 Bezpiecznie w Bliskości: Odc. 2 Poznaj swój lęk i wyjdź z błędnego koła! Poznaj swój lęk i wyjdź z błędnego koła! Cześć, z tej strony Kamil i Witajcie w drugim odcinku podcastu „Bezpiecznie w bliskości”.…
Jak to się zaczęło – Zrozumieć Nieśmiałość
Bezpiecznie w Bliskości: Odc. 1 Bezpiecznie w Bliskości: Odc. 1 Jak to się zaczęło – Zrozumieć Nieśmiałość Jak to się zaczęło – Zrozumieć Nieśmiałość Cześć, z tej strony Kamil. Witajcie w moim pierwszym odcinku z serii bezpiecznie w bliskości. W…
Porozumienie bez przemocy – 5 zasad rozwiązywania konfliktów i budowania trwałych relacji
Porozumienie bez przemocy Marshalla Rosenberga to rewolucja w porozumiewaniu się. Droga od kompromisu, do faktycznego zaspokojenia swoich potrzeb. Chcesz poznać jej najważniejsze zasady i dowiedzieć się, jak je stosować w praktyce? Przeczytaj ten artykuł.
Wyzwól się z toksycznego związku – 7 praktycznych pytań i odpowiedzi
Jak rozpoznać destrukcyjny związek? Czy możemy się z niego uwolnić? Co może Ci pomóc go uniknąć? W tym artykule przyglądam się mechanizmom tworzącym destrukcyjne relacje i proponuję praktyczne sposoby ich zmiany.
Depresja – jak okazać wsparcie? – 6 praktycznych pytań i odpowiedzi
Depresja to aktualnie jedna z najczęściej występujących chorób. Niemal na pewno spotkasz kogoś takiego w swoim życiu. Czy będziesz wiedział, jak go wesprzeć i zrozumiesz, z czym się mierzy? Mam nadzieję, że ten artykuł ci w tym pomoże i odczaruje…