Diagnoza psychologiczna
Diagnoza psychologiczna pozwala lepiej zrozumieć źródła trudności, uporządkować obraz funkcjonowania i dobrać adekwatną formę pomocy. Pracuję z dorosłymi, dziećmi i młodzieżą, opierając proces na szczegółowym wywiadzie, aktualnej wiedzy naukowej i profesjonalnych narzędziach diagnostycznych.
Dla kogo?
Diagnoza może być pomocna, jeśli:
- podejrzewasz u siebie lub swojego dziecka ADHD albo spektrum autyzmu i chcesz to rzetelnie zweryfikować,
- od lat doświadczasz trudności z organizacją, koncentracją, relacjami, regulacją emocji lub poczuciem niedopasowania,
- dotychczasowe formy pomocy nie okazały się odpowiednio dopasowane,
- chcesz lepiej zrozumieć swój sposób funkcjonowania i otrzymać konkretne wskazówki dotyczące dalszego postępowania,
- potrzebujesz profesjonalnej opinii psychologicznej, która pomoże zaplanować kolejne kroki diagnostyczne, terapeutyczne lub lekarskie.
Kiedy warto się zgłosić?
- gdy trudności z koncentracją, organizacją, impulsywnością, emocjami lub relacjami utrudniają codzienne funkcjonowanie,
- gdy od dawna masz poczucie, że funkcjonujesz inaczej niż większość osób i chcesz lepiej zrozumieć przyczynę,
- gdy podejrzewasz u siebie ADHD albo spektrum autyzmu i potrzebujesz rzetelnej oceny specjalisty,
- gdy chcesz rozpocząć leczenie, psychoterapię lub psychoedukację i potrzebujesz trafniejszego rozpoznania problemu,
- gdy chcesz uporządkować obraz swoich trudności, zamiast opierać się wyłącznie na przypuszczeniach.
Jak wygląda proces diagnozy?
Rozpoczynamy od pierwszego spotkania, podczas którego omawiam zgłaszane trudności, historię życia, dotychczasowe leczenie lub pomoc psychologiczną oraz cel diagnozy. To także moment na wyjaśnienie, jak będzie wyglądał cały proces.
W kolejnych spotkaniach przeprowadzam pogłębiony wywiad dotyczący rozwoju, zdrowia psychicznego, sposobu funkcjonowania oraz objawów obecnych na różnych etapach życia. W zależności od celu diagnozy mogę korzystać z ustrukturyzowanych narzędzi, takich jak np. DIVA-5 czy SCID-5-PD.
W razie potrzeby proces obejmuje również standaryzowane kwestionariusze i testy, które pomagają ocenić nasilenie objawów, różnicować trudności oraz uwzględnić inne możliwe wyjaśnienia. W diagnozie spektrum autyzmu mogą być wykorzystywane także wystandaryzowane procedury obserwacyjne, gdy są zasadne.
Po zebraniu wszystkich danych dokonuję całościowej analizy. Sprawdzam, czy zgłaszane trudności odpowiadają kryteriom diagnostycznym oraz jakie inne czynniki mogą wpływać na funkcjonowanie.
Ostatnie spotkanie służy omówieniu wyników diagnozy. Otrzymujesz informację, czy zebrane dane potwierdzają dane rozpoznanie, a także pisemną opinię psychologiczną z podsumowaniem i rekomendacjami dalszych kroków.
Rozpoczynamy od pierwszego spotkania, podczas którego omawiam zgłaszane trudności, historię życia, dotychczasowe leczenie lub pomoc psychologiczną oraz cel diagnozy. To także moment na wyjaśnienie, jak będzie wyglądał cały proces.
W kolejnych spotkaniach przeprowadzam pogłębiony wywiad dotyczący rozwoju, zdrowia psychicznego, sposobu funkcjonowania oraz objawów obecnych na różnych etapach życia. W zależności od celu diagnozy mogę korzystać z ustrukturyzowanych narzędzi, takich jak np. DIVA-5 czy SCID-5-PD.
W razie potrzeby proces obejmuje również standaryzowane kwestionariusze i testy, które pomagają ocenić nasilenie objawów, różnicować trudności oraz uwzględnić inne możliwe wyjaśnienia. W diagnozie spektrum autyzmu mogą być wykorzystywane także wystandaryzowane procedury obserwacyjne, gdy są zasadne.
Po zebraniu wszystkich danych dokonuję całościowej analizy. Sprawdzam, czy zgłaszane trudności odpowiadają kryteriom diagnostycznym oraz jakie inne czynniki mogą wpływać na funkcjonowanie.
Ostatnie spotkanie służy omówieniu wyników diagnozy. Otrzymujesz informację, czy zebrane dane potwierdzają dane rozpoznanie, a także pisemną opinię psychologiczną z podsumowaniem i rekomendacjami dalszych kroków.
Ile trwa diagnoza?
Ile trwa diagnoza?
Proces diagnostyczny obejmuje zwykle kilka spotkań. Najczęściej jest to powyżej 4 sesji po 50 minut, choć liczba spotkań zależy od rodzaju trudności, celu diagnozy i stopnia złożoności przypadku. Czasem proces może być krótszy, a czasem wymaga pogłębienia o dodatkowe elementy.
Format spotkań
Diagnozę prowadzę online oraz stacjonarnie w Warszawie. Wiele elementów procesu, takich jak wywiad czy część kwestionariuszy, może zostać zrealizowanych zdalnie. W przypadku diagnozy spektrum autyzmu część spotkań wymaga formy stacjonarnej.
Co po diagnozie?
Diagnoza nie jest celem samym w sobie, ma pomóc lepiej zrozumieć trudności i dobrać adekwatną formę dalszego wsparcia.
W zależności od wyniku mogę zaproponować m.in.:
- psychoedukację dotyczącą ADHD lub spektrum autyzmu,
- psychoterapię indywidualną,
- psychoterapię par lub wsparcie dla bliskich,
- konsultację psychiatryczną, jeśli jest wskazana,
Jeśli nie masz pewności, czy diagnoza jest dobrym krokiem, możesz zacząć od konsultacji wstępnej. Wspólnie omówimy Twoją sytuację i ustalimy najbardziej adekwatną formę pomocy.
Cena pojedynczej sesji diagnostycznej trwającej 50 min to 200 zł. Łączny koszt zależy od wymaganej liczby sesji. Aby się umówić, najlepiej skorzystać z formularza online albo zadzwonić/napisać – ustalimy dogodny termin pierwszego spotkania.
Każdy przypadek jest inny, więc nie ma jednej odpowiedzi, zazwyczaj zajmuje 3-4 spotkania. Pamiętaj, że rzetelna diagnoza wymaga czasu i zaangażowania obydwu stron.
Tak, diagnoza ADHD u dorosłych oraz ocena osobowości mogą zostać przeprowadzone w pełni online (wideorozmowy + elektroniczne testy). Jeśli chodzi o diagnozę spektrum autyzmu, część procesu (np. obserwację zachowań) lepiej zrealizować na żywo – dlatego w takim przypadku sugeruję przynajmniej jedno spotkanie stacjonarne.
Nie, psycholog nie przepisuje leków. Moja rola to ocena psychologiczna. Jeśli w wyniku diagnozy zalecana byłaby farmakoterapia, skieruję Cię do lekarza psychiatry, który jako jedyny może wystawić receptę. Po diagnozie mogę oczywiście współpracować z Twoim lekarzem – przekażę mu wyniki badania i razem ustalimy najlepszy plan działania.
- Chciałbyś/chciałabyś stworzyć satysfakcjonujący związek?
- Chcesz uniknąć niepowodzeń w kolejnym związku?
- Masz problemy w komunikacji a kłótnie w związku oddalają Cię od partnera/partnerki?
- Nie wiesz jak mówić o swoich potrzebach?
- Chcesz być większym wsparciem dla swojego partnera/partnerki?
- Chcesz zapoznać nową osobę, ale trapi Cię lęk przed odrzuceniem i oceną?
- Wchodząc w związki mierzysz się z nieustannym krytykiem wewnętrznym?
- W twoim związku jest obecna przemoc i nie wiesz jak się od niej uwolnić?
- Masz problem z rozpoznawaniem i nazywaniem emocji?
- Boisz się wchodzić w związki z obawy przed odrzuceniem lub uzależnieniem?
- Mierzysz się z nadmierną zazdrością i nie wiesz, jak sobie z nią poradzić?
Obszary, w których pracuję:
Komunikacja
Empatyczna komunikacja oparta o NVC.
Metoda porozumienia bez przemocy zakłada, że poprzez uświadomienie swoich potrzeb i uczuć, a następnie skonstruowanie odpowiedniej prośby, możemy osiągnąć porozumienie w którym żadna strona nie idzie na kompromis. Podejście to opiera się na udzieleniu empatii sobie i innym, uznaniu różnic i prawa do spełniania potrzeb swoich i cudzych, bez naruszenia praw innych osób. Oferuje konkretne metody komunikacji w sytuacjach konfliktu osobistego lub grupowego, które umożliwiają skuteczną mediację.
Autoprezentacja
Skuteczna autoprezentacja i wywieranie wpływu.
Uczę swobodnej, autentycznej i adekwatnej mowy ciała, połączonej z technikami wywierania wpływu. To jak jesteśmy odbierani, przesądza o tym, czy osiągniemy swoje życiowe cele, czy nie. Jeśli w pracy cechuje nas profesjonalizm, nasza autoprezentacja musi to oddawać. Podczas sesji uczę, jak dostosowywać swoją mowę ciała, oraz jakich słów i sformułowań używać, aby nasi rozmówcy odbierali nas zgodnie z naszym oczekiwaniem. Wykorzystujemy słabe i mocne strony myślenia heurystycznego (automatycznego) aby osiągnąć wymierne rezultaty w oddziaływaniu na innych ludzi.
Wgląd w siebie i relacje
Rozwiązanie konfliktów w życiu i relacjach.
Pomagam w rozwiązaniu konfliktów życiowych i relacyjnych, poprzez poszerzenie wglądu w siebie i nabycie nowych kompetencji społeczno-emocjonalnych. Bardzo często przyczyną konfliktu wewnętrznego i zewnętrznego, nie jest faktyczny konflikt potrzeb, a jedynie konflikt w obszarze strategii ich realizacji. Jeśli nauczymy się odczytywać swoje myśli, uczucia i potrzeby, a także prawidłowo rozpoznawać je u innych, rozwiązania same przyjdą nam na myśl. Praca w obszarze konfliktu, to praca w obszarze wglądu i samoświadomości, usunięcie psychologicznych, często nieświadomych blokad, które uniemożliwiają nam życie w harmonii.
Poczucie sensu i cele
Odkrywanie sensu i wyznaczanie celów.
Pomogę Ci odkryć indywidualny sens i wyznaczyć możliwe do zrealizowania cele. Następnie popracujemy nad motywacją i strategiami ich osiągnięcia. Często stoimy w miejscu mając mydlane wyobrażenie o miejscu, w którym chcielibyśmy się znaleźć. Bez odpowiedniego planu, ciężko nabrać motywacji i ruszyć z miejsca. Nie wystarczy zwykłe postanowienie, że od jutra coś zmienię, a przynajmniej nie wystarczy na długo. Do skutecznego działania potrzebne są nam konkretne cele określone w czasie, miejscu i sposobie ich realizacji. Aby nie zatracić się w wyścigu po upragniony sukces, przed ustaleniem strategii dobrze uświadomić sobie wartości, jakimi będziemy się kierować i które chcemy wnosić naszą pracą.
Pewność siebie
Pewność siebie i poczucie własnej wartości.
Dokonamy rewizji obrazu siebie i przeprowadzę Cię przez trening kompetencji społecznych.Bez adekwatnego i kompletnego obrazu własnego ja, nasze działania mogą być z góry sabotowane, poprzez nieuświadomione przekonania na temat siebie i świata. Nie stworzymy udanego związku z przekonaniem, że bliskość jest niebezpieczna, czy też nie zajdziemy daleko w karierze, przejawiając lęk przed porażką. Aby nasze działanie było konstruktywne, potrzebujemy wykształcić w sobie głos wsparcia, który będzie nas motywował do dalszej drogi. W tym celu często korzystam się metod pracy poznawczo-behawioralnej i technik ACT opartych na uważności.
Samorealizacja
Odkrywanie sensu i wyznaczanie celów.
Popracujemy nad wykształceniem strategii komunikacyjno-emocjonalnych, przeciwdziałających wypaleniu zawodowemu, oraz nad wewnętrzną motywacją. Wypalenie przychodzi zwykle w momencie, kiedy rozdźwięk pomiędzy naszymi potrzebami, a objętymi strategiami jest zbyt duży. Pojawia się też, kiedy praca nie dostarcza nam poczucia sensu. Nie zawsze musi być konieczna zmiana pracy, choć czasem może być. Jest jednak wiele sposobów wykonywania nawet bardzo wymagającej pracy, poprzez wykształcenie emocjonalnej samoregulacji. Możemy też wprowadzić do swojej pracy sens, wykonując ją w inny sposób. Podczas procesu przyglądamy się swoim dotychczasowym strategiom, a także wprowadzamy nowe, bardziej sprzyjające naszym potrzebom.
Współpraca
Konsultacja diagnostyczna
250 zł
- Czas trwania - 50 minut
- Diagnoza osobowości
Diagnoza ADHD | ASD
od 1000 zł
- Czas trwania - powyżej 4 spotkań
- Diagnoza zgodna z wytycznymi