To zaskakujące, jak wiele książek musiałem przewertować, przejść lat studiów na psychologii i psychoterapii różnych modalności, zanim odkryłem, że jestem osobą neuroatypową.
Dopiero rozmowy z innymi osobami z ADHD i sugestia jednej psychoterapeutki skłoniła mnie do podjęcia diagnozy. Z perspektywy lat wiem, jak wiele stresu, poczucia niedopasowania, próbowania błędnych strategii bym zaoszczędził, gdybym od początku był świadomy swojej odmienności. W pełni rozumiejąc specyfikę trudności, ale też potencjału związanego z ADHD, postanowiłem skoncentrować się w swojej pracy na wsparciu innych osób neuroróżnorodnych!
System motywacyjny u osób z ADHD działa inaczej, niż u osób neurotypowych, co wymaga wypracowania indywidualnych strategii.
W jaki sposób pomaga Coaching ADHD?
- Wspólnie budujemy strategie planowania i organizacji czasu.
- Uczymy się regulacji emocji przy pomocy technik poznawczych i relaksacyjnych.
- Poznajemy swoje indywidualne cechy, dzięki czemu tworzymy lepsze relacje.
- Uczymy się, w jaki sposób się motywować, uwzględniając własne różnice.
- Uczymy się samoakceptacji i doceniania swoich zasobów, aby czuć się szczęśliwym(-wą).
System motywacyjny u osób z ADHD działa inaczej, niż u osób neurotypowych, co wymaga wypracowania indywidualnych strategii.
W jaki sposób pomaga Coaching ADHD?
- Wspólnie budujemy strategie planowania i organizacji czasu.
- Uczymy się regulacji emocji przy pomocy technik poznawczych i relaksacyjnych.
- Poznajemy swoje indywidualne cechy, dzięki czemu tworzymy lepsze relacje.
- Uczymy się, w jaki sposób się motywować, uwzględniając własne różnice.
- Uczymy się samoakceptacji i doceniania swoich zasobów, aby czuć się szczęśliwym(-wą).
Współcześnie każda organizacja działająca w branży kreatywnej, potrzebuje nie tylko pracowników o umiejętnościach fachowych, ale także o wysokich kompetencjach miękkich i psychologicznych.
Od takich czynników jak atmosfera współpracy w zespole, zdolność do aktywnej motywacji i przeciwdziałania wypaleniu, czy robienia pozytywnego wrażenia na współpracownikach i klientach, zależy czy dana organizacja odniesie sukces.
W swoich programach skupiam się na trzech obszarach, które uważam za „mast have” każdej organizacji. Są to komunikacja, zdolność wewnętrznej motywacji i autoprezentacja.
Każdej z tych zdolności poświęcam oddzielne szkolenie, które jest spersonalizowane pod zespół z którym pracuję. Wszystkie programy stworzone są w oparciu o wiedzę psychologiczną zweryfikowaną w praktyce.
Osoby ADHD w pracy. Motywacją jest zainteresowanie, nowość, rywalizacja i pilność. Ale są też problemy.
Żyją 13 lat krócej, cierpią na 3 inne zaburzenia, mierzą się z ciągłą krytyką i słyszą, że ich problemy to przejściowa moda. Spektrum ADHD.
