Od chaosu do równowagi
Towarzyszę w pokonywaniu trudności psychicznych – od rzetelnej diagnozy do wspólnej pracy nad zmianą.
W czym mogę Ci pomóc?
Oferuję profesjonalną diagnozę, pomoc psychologiczną i psychoterapię, online oraz stacjonarnie w Warszawie.
Rzetelna diagnoza ADHD, spektrum autyzmu oraz osobowości u dorosłych, dzieci i młodzieży, zgodna z aktualnymi wytycznymi i oparta na profesjonalnych narzędziach diagnostycznych.
Pomoc w obszarze lęku, stresu, obniżonego nastroju, przeciążenia emocjonalnego, trudności w relacjach oraz problemów charakterystycznych dla ADHD i spektrum autyzmu.
Wsparcie w organizacji, planowaniu, budowaniu skutecznych nawyków oraz rozwoju zawodowym, szczególnie dla osób z ADHD i osób neuroatypowych.
Praktyczny program dla dorosłych z ADHD: organizacja czasu, koncentracja, regulacja emocji i skuteczniejsze radzenie sobie z codziennymi wyzwaniami.
Zajęcia rozwijające komunikację, asertywność i budowanie relacji, szczególnie pomocne dla osób z ADHD i spektrum autyzmu. Konkretne ćwiczenia i narzędzia do codziennego życia.
Bezpieczna przestrzeń do dzielenia się doświadczeniem, psychoedukacji i budowania większej odporności emocjonalnej. Nabór ciągły, start po zebraniu grupy.
Profesjonalna diagnoza ADHD, spektrum autyzmu (ASD) oraz osobowości u osób dorosłych – zgodnie z międzynarodowymi standardami (DIVA-5, MMPI).
Indywidualne konsultacje psychologiczne oraz dla par i rodzin. Pomoc w kryzysie, trudnościach emocjonalnych i relacyjnych, psychoedukacja osób z ADHD i ASD.
Coaching ADHD oraz coaching kariery – wsparcie w osiąganiu celów życiowych i zawodowych, dostosowane do Twoich potrzeb.
Cykl praktycznych warsztatów dla dorosłych i młodzieży z ADHD – organizacja czasu, koncentracja, regulacja emocji. Małe grupy, ćwiczenia „tu i teraz”, materiały do pracy między spotkaniami.
Zajęcia rozwijające komunikację, asertywność i nawiązywanie relacji – szczególnie pomocne dla osób z ASD i ADHD. Praktyka i konkretne narzędzia do codziennego użycia.
Bezpieczna przestrzeń do dzielenia się doświadczeniem, psychoedukacji i budowania odporności emocjonalnej. Prowadzona przez psychologa, nabór ciągły, start po zebraniu 8 osób.
Pomagam osobom, które chcą lepiej zrozumieć siebie, uporządkować swoje funkcjonowanie i dobrać skuteczną formę pomocy.
Jestem psychologiem oraz psychoterapeutą w trakcie szkolenia w nurcie poznawczo-behawioralnym.
Specjalizuję się w psychoterapii i diagnozie osób z ADHD i spektrum autyzmu, a także w pracy z osobami doświadczającymi lęku, przeciążenia emocjonalnego i trudności w relacjach.
Ukończyłem studia magisterskie z psychologii o specjalności psychologia kliniczna i psychoterapia. Swoje kompetencje rozwijam również w obszarze diagnozy ADHD i spektrum autyzmu, a w pracy korzystam z metod opartych na aktualnej wiedzy naukowej, rzetelnym wywiadzie oraz profesjonalnych narzędziach diagnostycznych.
Zależy mi na indywidualnym, rzetelnym i konkretnym podejściu do każdej osoby. Pomagam nie tylko lepiej zrozumieć trudności, ale także znaleźć rozwiązania, które realnie poprawiają codzienne funkcjonowanie, relacje i jakość życia.
Pracuję z osobami dorosłymi, młodzieżą oraz parami, online i stacjonarnie w Warszawie.
Opinie od moich klientów
Nie jestem w stanie z góry określić ilości potrzebnych spotkań, dlatego że każdy proces diagnostyczny jest inny. Zależy od zdolności do wglądu, zakresu użytych narzędzi a także rozróżnienia od innych możliwych przyczyn. Zwykle diagnoza zajmuje od 4 godzin.
Podstawową diagnozę, diagnozę ADHD i osobowości można w pełni przeprowadzić online i nie różni się od diagnozy na żywo. Przy diagnozie Spektrum autyzmu może być wymagana wizyta stacjonarna celem wykonania części zadań diagnostycznych.
Psychoterapia przeznaczona jest dla osób mierzących się z kryzysem i doświadczających trudności w sferze emocjonalnej i relacji. Coaching jest z kolei procesem rozwoju potencjału skupionym na realizacji celów życiowych.
Tak, współpraca online przynosi równie dobre efekty co współpraca w formie stacjonarnej i możesz wybrać formę wedle Twoich preferencji.
Osoby ADHD w pracy. Motywacją jest zainteresowanie, nowość, rywalizacja i pilność. Ale są też problemy.
Żyją 13 lat krócej, cierpią na 3 inne zaburzenia, mierzą się z ciągłą krytyką i słyszą, że ich problemy to przejściowa moda. Spektrum ADHD.
